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十点以后不要艾灸

2020-01-07 13:38 编辑:卓济堂官网
  按照昼为阳夜为阴的理论,艾灸的最好时间当然是在白天,在人体阳气最旺的时候艾灸,效果也是最好的。
 
  但是现在的人们,大多数都是朝九晚五的工作规律,白天很少有时间去艾灸,按照你说的晚上艾灸就不好了或者就不能艾灸了呢?
 
  当然不是这样,只是如果你只能晚上做艾灸的话,那么艾灸的时间选择就别太晚了,艾灸完的时间最好不要超过十点。
 
  根据古人,对12时辰里,经络的运行来推理的。9点到11点是亥时,亥时又称为“人定”,其意思是夜已深,是人们停止活动,好好安歇的时候。因此,在亥时一定要睡觉。
 
十点以后不要艾灸
 
  亥时是三焦经当令,是三焦经最旺的时候,三焦为元气、水谷、水液的运行之所,人体十二个经脉循行了十二个时辰,三焦经为最后一站,三焦经掌管着人体的诸气,是六气运转的终点,是人体气血运行的要道,如果三焦经通畅,人体内水火交融,阴阳调和,人就不会生病。因此,人在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。
 
  三焦是六腑中最大的腑,三焦荣华百脉,所以又有,亥时百脉通之说。此时,阴气极盛,只有好好的休息、静养,才能保持五脏的安静。如果此时艾灸,提升阳气,本来运行平和的百脉,又被调动了起来,无论你艾灸哪条经络上穴位,五脏都能不能安静,因为五脏都是相通的,不但有时不治病,而且会适得其反,就影响身体健康。
 
  晚上十点之后不宜艾灸的道理就和晚上不宜吃姜一样,这些都是温阳的,晚上阳气入里,你才能睡着,偏偏这个时候你还要给它补点阳气,你说你能好好睡觉吗?弄不好,还会上火。你如果你能做到,9点之前艾灸完毕更好。不单是艾灸,一些针刺、推拿、和敲经络等也不易在此时操作。针对一些急症也不可拘泥,急症有时需要立刻施灸。
 
  读到这里可能有人不仅要问,你啰嗦了我还是不懂,能不能不要拿古人的那套理论呢!
 
  那么我当然也可以用现代的经验告诉你,你觉得跑步比较健身健体,如果天天三更半夜把你拉起来跑步效果还会好吗。该吃饭的时间睡觉,该睡觉的时间瞎嗨,就是不想好的节奏。