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艾灸什么穴位补肾又健骨

2020-01-14 15:18 编辑:卓济堂官网
  中医艾灸认为:艾灸健骨需健肾。艾灸肾精充足,艾灸骨也就健壮。如今,工作压力大会导致肾透支,怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。把肾养好骨骼才能健壮。补肾的方式有很多,下面就你以下几个穴位按摩或艾灸这几个不补肾强骨。
 
  1、艾灸中极(肚脐正下方4次寸,约5横指处)
 
  艾灸中极
 
  为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴,可募集膀胱经气,温灸可补肾助阳、固精缩尿。
 
  2、艾灸肾俞,双手握拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动!!
 
  艾灸肾俞
 
  功效:鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。
 
  3、艾灸手足三里(外膝眼下4横指处)
 
  艾灸肾俞
 
  采用点揉法按或艾灸,可补益脾胃通过调补后天进而补益先天。
 
  4、艾灸绝骨(外裸尖上4横指,腓骨前缘凹陷处)
 
  艾灸肾俞
 
  可采用点揉法或艾灸。