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艾灸养生可以调理脾

2020-02-14 13:09 编辑:卓济堂官网
  脾强则生命力强,脾虚则生命力弱。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。我们五脏六腑的运行就像一个圆圈,在这个圆圈中,脾胃是轴心,一切都是围绕着它们来转。一切病症都归入到这个圆圈的运转失常。如果年轻的时候没有养好脾胃,随着年龄的增长,各种毛病可能就会突显出来。
 
  脾好不好主要看两个方面:食欲和消化能力。有食欲,消化好,脾一定好。无食欲,消化不良,很大可能是脾虚导致。脾虚怎么办?除了饮食调整和运动健身,艾灸也不乏是一种良策。
 
  用艾灸疗法来调理脾虚,需要对症以下三大穴位:足三里穴、关元穴和气海穴。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。
 
艾灸养生可以调理脾
 
  1 足三里
 
  足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。
 
  2 关元穴
 
  关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢,从脐中起,以中指横纹为标准,横向的距离),腹部的正中线上。艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用,治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。
 
  3 气海穴
 
  气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为气海穴。气海穴又称丹田,有种说法叫:气沉丹田。气海穴归属任脉,艾灸此穴有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等作用。
 
  以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴20分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火。灸哥希望所有脾虚患者早日康复!
 
  艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。