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每日艾灸这个穴位,可补气-中医大师推荐

2020-02-17 09:39 编辑:卓济堂官网
  古代医家认为,丹田之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气,作用非常重要。精是本源,气是动力神是主宰,丹田内气的强弱,决定了人的盛衰存亡。气功中所谓的气降丹田”。其实就是腹式呼吸,是将所吸人的氧气运至丹田深处并逐渐下降到小腹脐下,这时会感到有一团热气汇聚在丹田处, 热气再往下沉至会阴间,这样的呼吸能使全身血液鼓荡,加速流通,从而起到上述功效。
 
  中医理论认为,气海穴具有补肾固精,升阳益气,补虚固本,调理冲任等功效,对虚劳赢弱、中风脱证、小腹痛、水肿、鼓胀、脘腹胀痛、泄泻、便秘、脱肛、遗精、阳痿、遗尿、尿闭、淋证、疝气、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、产后胞衣不下,恶露不尽等病症有疗效。现在临床常用于治疗神经衰弱、精子缺乏症、功能性子宫出血、尿潴留、肠麻痹、胃下垂,呃逆、衰老、子官脱垂、不孕症、肥胖症、脱发等症。
 
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  居《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气....春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。”意思是说,灸气海能预防治疗糖尿病。
 
  古语说:“冬不炉,夏不扇。”强调冬天不要过分依赖炉火,否则会伤害人体闭藏的阳气;而夏天也不要过度使用扇子,而要适当出些汗,否则人体内阴气可能收敛太过。总之,养生最重要的-点就是让人体阴阳相协,水火相济。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与水相制衡,所以艾灸气海穴是一个很好的保健方法。那么,具体如何艾灸呢?可采用以下四种方法:
 
  (1)艾直接灸。通常会采用无瘢痕灸或发泡灸。每次灸5~7壮, 隔日1次,或3日1次,10次为一个疗程,疗程间期须隔数日。
 
  (2)艾条悬起灸。温和灸,每次15- 20分钟,以下腹部有温热感、皮肤潮红为度,隔日或3日灸1次。
 
  (3) 隔附子灸。艾炷如黄豆大小,每次灸3~5壮为宜,隔1~3日1次,10次为一个疗程,疗程之间须间隔5~ 10日.
 
  (4) 艾炷隔姜灸。如果采用如黄豆或事核大的艾注,每次保持5~7壮即可,多则不超过10壮:如果采用大姜片且艾炷如麦粒大小(每次姜片上可放3~4枚小艾炷),则需灸15~20壮。隔1~3天1次。
 
  (5)温灸器灸。每次20~30分钟,温度以能耐受为度,每日1次,10次为一个疗程,每两个疗程之间应体息5~7天。