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人没精神、精神不振艾灸调理选哪些穴位

2020-02-18 13:59 编辑:卓济堂官网
  在竞争日益激烈的社会中,人们的压力越来越大。在长期忙于工作或加班的状态下,容易引起精神上的不稳定。人没精神很容易导致食欲不振。长时间处于抑郁状态也是对健康的潜在威胁。
 
  现在人们生活节奏加快,人们常常有焦虑、头痛、失眠、健忘、迟钝、紧张、不适、认知能力下降和注意力不集中等情况,这时我们可以用艾灸的方法进行调理。
 
  艾灸是调理气血、驱寒除湿的良药。如果灸对穴位,事半功倍。
 
艾灸养生
 
  艾灸对增强身体的阳气非常有效
 
  艾灸疗法在中国有几千年的历史。艾灸利用熏火通过穴位和经络将艾草的药力带给人体,来调气血、扶正祛邪。艾灸具有调节阴阳、温经散寒、温阳益气等功效。
 
  我们该艾灸哪些穴位呢?我们可以艾灸内关穴,它能通水除湿,固精安神,理气止痛;祁门穴具有化瘀解郁、健脾疏肝、理气活血的功效。三阴交穴能滋阴补肾、疏肝理气、理气养血、疏通经络。阳陵泉穴具有疏肝利胆、壮腰壮膝的功效。支沟穴可以清三焦,清脏,减少返焦。章门穴可以健脾理气,疏肝解郁,调和肝脾。气海穴具有促进阳气发展的作用。艾灸关元穴和涌泉穴可以缓解精神不适,增强精力。
 
  艾炙选穴:
 
  第一组:内关、期门、三阴交;
 
  第二组:阳陵泉、支沟、章门;
 
  第三组:气海、关元、涌泉。
 
  艾灸每天分1组,这三组穴位轮流进行,一个疗程为10天,两个疗程可以缓解疲劳。
 
  我相信通过艾灸,你可以迅速补充体内的气血,从而达到气血畅通、身体舒适、各种功能器官运转顺畅,进而调整没精神的状态。