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脸上长痘痘要艾灸哪些穴位

2020-02-20 14:24 编辑:卓济堂官网
  如果工作压力大、熬夜,会进一步加重身体的湿邪,如果再喜欢吃油腻、荤食,那么身体一定会处于一种多湿多热的状态,长痘痘的必然的。
 
  很多人都像开头的那位妹子一样,四处求医也没治好痘痘。
 
  其实,也许你只要改变一下,也许不用吃任何药,自己就会好起来。怎么做呢?
 
艾灸养生
 
  1、油腻荤腥以及辣的食物,要尽量减少。比如我以前天天吃,但我现在三天一吃,然后慢慢地一周吃一次、一个月吃一次。这样就不会加重体内的湿热环境。
 
  2、寒凉的东西尽量别吃。所谓热胀冷缩,一冷,就把身体门户关紧了,又把引起长痘的东西留在身体里。
 
  3、适当的运动出汗,夏天尽量不开空调,这样就可以多出一些汗,这才是真正的排毒。
 
  4、山药薏米红豆粥有很好的健脾祛湿功效,是现代人都适合喝的一道粥品。
 
  5、艾灸中脘穴、足三里、丰隆穴。这样做,是为了帮助脾胃祛湿、化热。
 
艾灸养生
 
  从中医的角度来说,身体每一个器官,都要有充足的阳力,才能做好本职工作。
 
  所有入口的食物都要过脾胃这一关,它是压力最大的,而湿热则是它最恐惧的东西,湿热过重,脾胃的工作能力就下降了。
 
  艾灸中脘穴和足三里,就是帮脾胃一把,振奋它的阳气,让它能够自己去化解纠缠的湿热;艾灸丰隆穴,则有助于化痰祛湿。
 
  可以隔姜灸、也可以手持艾条温和灸,每次每穴20分钟,按照从上到下的顺序施灸。