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得了老年斑怎么办?或许艾灸可以帮助您

2020-02-25 13:37 编辑:卓济堂官网
  随着年龄的增长,很多人都会有一个困扰,老年斑。对于老年斑来说,年龄大的人多是生理现象,年轻人会生黄褐斑。老年斑让你产生了困扰?下面为你整理了一些平时可以注意的地方,希望可以帮助你更好的认识老年斑,以后听到别人说的时候不会一问三不知,不盲目追从。
 
  老年斑的出现是细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中,某些废物积累而形成的,这些废物包括“过氧化脂质”氨基酸残基及氨基酸和其他成分缩合而成的不溶性淤渣。

艾灸养生
 
  一般清况下,老年斑不会对身体产生什么危害,但是,如果发现在短时间内身上广泛出现老年斑,或发现脂溢性角化的皮疹,触之较硬,有角化性痂或有出血,瘙痒症状,应及时去医院检查以排除恶性皮肤病或其他疾病的可能。从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑。
 
  但如果觉得影响美观,也可采用防治结合的办法减少其发生:
 
  1.首先要调整食物中脂肪的含量,不可过多的摄取;
 
  2.要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右;
 
  3.多吃些新鲜蔬菜及水果;
 
  4.适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒;
 
  5.采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦50次,可以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成有好处。
 
  对于老年斑我们可以端正心态,因为年龄的增长很多人是在所难免。如果你很在意的话,平时也可以注意饮食,注意锻炼,积极的预防和推迟老年斑,让自己的身体处于年轻的状态。
 
  平时多吃一些富含维生素C和维生素E的食物、水果然后不要熬夜,有一个良好的生活习惯,这样新陈代谢才会正常,才不会加重老年斑。健康的饮食,积极的锻炼,阳光的心态就是最好的预防。