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经常艾灸对身体好不好

2020-02-26 09:54 编辑:卓济堂官网
  如果是治疗急性疾病,如突发性头痛、脑热、腹痛和食物积累,艾灸需要较长时间,每天一至两次。
 
  如果这是一种困扰多年的慢性病,有必要注意循序渐进的灸法。
 
  起初,艾灸可以每天进行,连续艾灸15天。如果你觉得你的身体明显好多了,那么我们接下来的艾灸,就可以每隔一天进行一次,或者一周两到三次。
 
  如果艾灸仅用于保健,则选择几个穴位进行扶正,如中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴,每周艾灸2-3次,每次10-20分钟。如果艾灸引起内热过多,这时我们要艾灸一下涌泉穴位(脚底)把火往下引。
 
艾灸养生
 
  最后,艾灸很简单,但是艾灸前后的预防措施被很多人忽视了。事实上,这些内容会影响艾灸的效果。
 
  艾灸之前要注意:
 
  当你刚运动完,正在出汗、疲倦、紧张或饥饿时,不要马上艾灸。
 
  艾灸前最好喝一杯温水,温度要高于体温。
 
  艾炙的时候要注意:
 
  艾灸时,火力先小后大,艾灸量先小后大。尤其是长期患病或身体虚弱,对于老人和儿童来说,艾灸量应该很少。
 
  艾灸时,避免喝冷水和吃冷东西。这样做不利于疾病的治疗。
 
  艾灸最好不要在有风的地方进行,这样风容易侵入我们的人体,这会加重疾病。
 
艾灸养生
 
  艾炙以后要注意:
 
  艾灸后,最好来喝一杯热水,温度最好稍微烫嘴的那种比较好。
 
  艾灸后不要触摸任何冷的东西。如果你想洗手,你也应该用热水。尤其是风湿性疾病和感冒患者。
 
  如果你相信中医和身体神奇的自愈力,那么请坚持艾灸,即使有暂时的排病反应(水泡、汗液、皮疹甚至更严重的症状),请忍耐一下,因为你很快就会看到效果。艾灸甚至可以帮助你排除潜在的疾病并治愈它们。