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艾灸肩颈一通到底

2020-05-13 13:48 编辑:卓济堂官网
  现在医疗条件不断进步,可是颈椎病患却越来越多,而且越来越年轻化了。
 
  现代人喜欢久坐,睡觉用高枕或无枕、卧位看书或电视等……日积月累,不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
 
  颈椎病的危害--并发症
 
艾灸肩颈一通到底
 
  1、颈椎差的人,情绪也多半不好
 
  古人认为,肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎大多有问题。
 
  2、颈椎病导致阳虚、气血虚,全身无力
 
  常常可以听到颈椎病患者说自己特别怕冷、手脚冰凉、鼻炎难愈、抵抗力差,或者是老觉得自己气血亏虚,常常头晕目眩、面色苍白、心悸失眠等。气血不能上于头部,就会引发这些症状。
 
  3、颈椎病还是体态第一杀手
 
  脊柱是一个整体,颈椎有了问题必将会影响到肩膀、胸椎、腰椎等处,结构发生变化,导致脖子前倾、驼背等症状。
 
  颈椎病根源是阳虚
 
  颈椎处在太阳经位置上,颈椎病根源在于阳虚。光通经活络是不行的,阳气不补足,再怎么折腾也无济于事。“扶阳之法,灼艾第一”,颈椎病可以用艾灸来调理。
 
艾灸肩颈一通到底
 
  配合刮痧,效果更好
 
  在艾灸前,还可配合刮痧缓解淤滞。首先,在目标部位涂上刮痧油,刮拭颈部正中线(督脉),从哑门穴开始至大椎穴,再往下延伸,到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处,直到长强穴。
 
  然后,刮拭颈部两侧到肩部(这是膀胱经),从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。刮完之后再进行艾灸。
 
  调颈椎,灸开阻碍气血3结节
 
  而艾灸要灸开阻碍气血的3个结节,主要灸透以下3个穴位:
 
  1、肩井穴
 
  人体有一口井,肩井就是这口井的井口,要使身体从上至下轻松通畅,就要经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲劳,其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
 
  2、夹脊穴
 
  夹脊穴是经外奇穴,可调节督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛。
 
  3、大椎穴
 
  这是颈椎长期气血不畅影响较深的三个穴位,它们不通畅,会使颈椎问题日益加重,所以要灸透。
 
  除此之外,还可以利用休息的间隙,用「米字操」来缓解肩颈疲劳。
 
  进行这个操作时,动作不能过于剧烈,特别是肩颈已经明显僵硬、疼痛的人,颈部轻缓的动作对于保护肩颈也是必不可少的。