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保健灸应该灸哪些穴位

2020-05-26 14:00 编辑:卓济堂官网
  以下穴位都是我们保健养生中的大穴,大家可以根据自己的情况选择几个进行施灸。
 
  1、百会穴
 
  百会是“诸阳之会,百脉之宗”。
 
  艾灸百会穴可以醒脑开窍,宁心安神、升阳固脱、熄风止痛的作用,既可以激发和增强体内的阳气,调节心脑血管系统的功能,又可以调节机体的阴阳平衡。
 
  百会穴百病皆主,统摄全身之阳,阳旺气通,则百病不生。百会穴既是长寿穴,也是保健穴。
 
  2、大椎穴
 
  大椎穴被称为阳脉之海,能主宰全身,有解表通阳、疏风散寒、清脑宁神之功效。
 
  是保健灸的要穴。
 
保健灸应该灸哪些穴位
 
  3、风门穴
 
  风门可称热府,风门穴能泻一身热气,风门穴主一切的风证,有宣肺解表、调理气机的作用。
 
  经常灸灸风门穴,对预防感冒和高血压、中风痈疽疮疖等疾病。
 
  4、身柱穴
 
  身柱穴是小儿保健灸的一个要穴,对小儿有强身保健的作用,含有全身支柱之意。
 
  有通阳理气,祛风退热,清心宁志,降逆止咳的功效。
 
  5、膏盲穴
 
  这个穴位有通宣理肺,益气补虚的作用,是保健灸的要穴。
 
  6、中脘穴
 
  中脘穴内应胃府,居于中焦,脾胃为后天之本,水谷之源,一身之根蒂,百病之枢,为中气之所在。
 
  灸之可以治一切虚证,振奋胃中阳气,补益气血,健脾利湿,和胃降逆,逐寒散凝,升阳降浊开窍的功效。
 
  是保健养生的要穴。
 
  7、神阙穴
 
  有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效,神阙穴艾灸可益气延年。
 
  可以在神阙穴上进行隔物灸,如各姜灸,隔盐灸,根据病情隔某种药物灸。
 
  8、气海穴
 
  为元气之海,则气海者,盖人元气所生也。
 
  常灸气海穴有培补元气,益肾固精的作用。是保健的要穴。
 
  9、关元穴
 
  有温肾固精,补气回阳,通调冲任,理气和血之功效。
 
  10、足三里
 
  有补益脾胃,调和气血,扶正培元,祛邪防病的功效。
 
  经常施灸足三里可以预防中风,祛病延年。足三里是成年人保健灸的要穴,也被称为长寿之灸。
 
保健灸应该灸哪些穴位
 
  11、三阴交
 
  是女子保健灸的要穴,有“常灸三阴交,养巢抗衰老”的说法。
 
  中医更是认为,“女人少气多血”,“以血为本”女人因经、带、胎、产、乳等几个生理过程,也形成了病理上的特殊性,会有气血不足及脾、肝、肾为损的病理特点。
 
  女性需要常常灸三阴交,灸此穴可以健运脾胃、疏肝益肾、调经和血、主生殖的作用。
 
  三阴交还是一个大补血穴位,可以补气补血,补阴益阳。可以使气血充盈,卵巢得到滋养,推迟延缓卵巢衰老,预防更年期过早到来。
 
  12、涌泉穴
 
  有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气的作用。
 
  经常灸灸涌泉穴可以保健益寿,是老年保健灸的要穴。
 
  这些都是保健养生灸中的要穴,大家可以一天中选择3到4个穴位施灸。作为养生保健灸可以半年中连续灸2个月,或者是常年施灸,一个礼拜灸3到4天。
 
  灸法可以调整和提高机体的免疫力功能,增强其抗病能力。
 
  而且灸法的操作又是那么的简单,方便,安全。如晋代名医陈延说:“夫针术须师乃行,其灸则凡人便施”老少皆宜,无副作用,效果又是很好。