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三伏天身体艾灸可配合食疗

2020-07-15 16:32 编辑:卓济堂官网
  三伏天也是一个非常炎热的季节。这时,每个人都应该在三伏天尽可能注意体温的调节。不要在空房间里呆太久。你可以适当地搬出去。这样,出汗对身体更有帮助。身体系统能否在三伏天艾灸取决于身体有什么问题。在一般的三伏天,最好配合这些食疗方法。
 
  大米绿豆粥
 
大米绿豆粥
 
  主要成分:250克大米和150克绿豆,加入个人。
 
  生产:
 
  1、用清水淘米,用绿豆去杂质,用清水清洗。
 
  2、将绿豆放入锅中,加入约1750克清水,用高火煮沸,用低火煨约40分钟,当绿豆脆烂时,加入米饭,用中火煮约30分钟,直至米粒开花,粥汤变稠。冷却后,加入冰糖,混合食用
 
  麦片粥
 
麦片粥
 
  材料:以30克薏米和适量白糖为原料。
 
  制备方法:将薏苡仁洗净,放入砂锅中,加入适量的水,将砂锅用武火煮沸,然后用文火煨。薏苡仁成熟腐烂后加入白糖,随意食用。
 
  功效:健脾祛湿、减肥消肿。
 
  珍珠大麦红豆粥
 
珍珠大麦红豆粥
 
  材料:大麦30克,红豆15克。
 
  练习:洗净并浸泡约伯的眼泪20分钟,将所有材料放入锅内,加水用武火煮沸,再用文火煮至约伯的眼泪完全煮熟。加入冰糖,早晚连续服用7天。冰糖煮沸后,放进去。甜味会渗透进去。太好吃了!
 
  艾灸时你能吃东西吗
 
  因为健康生活中生命物质和生命能量的总和是守恒的,也就是说,气血是守恒的,气血是恒定的量。当我们吃东西,食物进入胃时,胃会把全身的气血滴入胃中,加快胃的蠕动,这样就能更好地消化吸收。
 
  如果此时我的肩膀疼或者我在肩膀上灸(例如),此时气血会转移到我的肩膀上。根据气血守恒定律,此时胃里的气血会减少,这会影响你的消化功能。
 
  而这种效果是双向的,因为气血都转移到胃和肩膀上,所以肩膀上的气血对胃来说是不够的,这导致艾灸效果和胃消化不良。
 
  所以正确的方法是饭后休息半小时(如果你吃得太饱,休息更长时间),然后做艾灸。这既不会影响胃的功能,也不会影响艾灸的疗效。
 
  艾灸后不能食用的食物
 
  艾灸过程中应严格控制 饮食。有些食物在食用时能更好地发挥艾灸的作用,而有些则会影响疗效。让我们看看艾灸过程中不能吃的食物。