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中医艾灸帮你摆脱亚健康

2020-07-22 15:06 编辑:卓济堂官网
  随着社会压力的增大,越来越多的人进入了亚健康状态,如何调理亚健康成了我们的重中之重。今天卓济堂小编就来给大家来介绍一种调理亚健康的方法—艾灸疗法,希望对大家有所帮助。
 
  中医艾灸帮你摆脱亚健康
 
  取穴:
 
  常用穴:大椎、命门、神阙。
 
  备用穴:足三里、关元。
 
  操作:
 
  一般只取常用穴,体质较虚弱者可加灸备用穴。用清艾条作温和灸,先取俯卧位,灸背部穴,大椎、命门穴最好二支艾条同时施灸,每次每穴灸15min左右,以局部潮红为宜,能出现循督脉经上通下达的灸感更佳。再取仰卧位,神阙穴可行隔盐艾条灸,15~20min左右。备用穴灸法同大椎穴。隔日1次,或每周2次。
 
  注意事项:
 
  (1)本法要求施灸时间充分,以患者灸后自觉异常轻松为佳。
 
  (2)本法可由本人或家属操作。注意艾火掉落烫伤。