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女性为何需要艾灸养生

2019-12-30 14:37 编辑:卓济堂官网
  随着现代生活质量的提高,越来越多的人注意到健康问题和美容问题,人们已由原来只是注重“有病治病”的阶段,发展到了开始重视“无病防病”的阶段。而作为无毒无副作用的艾灸治疗,正受到越来越多人的关注。
 
  一,现代女性为何需要艾灸养生
 
  现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的作息、饮食和穿衣习惯,都会引起女性亚健康的问题。
 
  什么是亚健康呢?亚健康就是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。在中医理论中,男性属阳,女性属阴,女性多有寒症,再加之不注意保暖,就会出现气血不足、气血淤滞。
 
女性为何需要艾灸养生
 
  虽然说亚健康不是什么大病,但确实是不健康的一种表现。如果积累下去,就会积劳成疾。可以说,亚健康就是疾病的早期阶段,尤其是现代女性,面临工作、家庭的双重压力,导致普遍处于亚健康状态。
 
  这个时候,如果我们懂得艾灸或者了解艾灸疗法的机理,就能对自身进行调养,做到“大病早预防,小病不出门”。
 
  为什么说艾灸疗法适合现代女性呢?
 
  首先,艾灸所用的艾草是纯阳植物,补充人体阳气最好的方法就是艾灸,其对改善女性的寒性体质特别有效,特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等症状。艾灸通过热力把阳气传到体内,把寒湿驱赶出来,使身体阴阳得以平衡。
 
  其次,艾灸是通过疏通经络、调理气机,从内部为我们的身体补充阳气。阳气充足了,抵抗力就会增加,不容易被疾病入侵,身体自然健康。现代女性因为缺乏运动,很多人都有经络不通畅的现象,表现在指端寒冷、身体容易发麻等,通过艾灸可以疏通经络、理气活血。
 
  另外,艾灸还可用于面部和身体的综合调理,有助于美容养颜,使皮肤红润细腻有光泽。
 
  所以说艾灸是非常适合现代女性的养生保健方法,有病则祛病,无病则有益身心。
 
女性为何需要艾灸养生
 
  艾灸之前先用芳香精油开穴按摩 10分钟,再使用艾条在穴位上进行灸疗,两者结合可以起到疏经活络、畅通血脉、安抚情绪、舒缓压力、消除疲劳、促进睡眠等效果。
 
  1. 巧用芳香植物
 
  气味相近、植物科属相似或是挥发速度差不多的精油,都可以互相搭配,制成复方精油。使用复方精油的好处在于,功能类似的精油互相调配,可增强功效;功能差异大的精油互相调和,可扩大治疗范围,好比中药也很少用单方。
 
  一次使用两三种不同的精油,对于一些气味较不好闻却具有疗效的精油,也可借由其他芳香精油的香气来调和不好闻的味道,让人在使用的时候更为舒适。
 
  2.复方精油调制法则
 
  精油需要经过基础油稀释调和后才能使用,精油的分子量很小,经过按摩能很快被皮肤吸收渗入体内。取薰衣草精油、柑橘精油、姜精油、保加利亚有机玫瑰精油各 1 滴,并混合基础油,使之混合成复方精油。
 
  3.涂抹方法
 
  按摩最好的时机就是在刚洗完澡时。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;轻柔地抚触、按压,则可帮助睡眠。
 
  二,艾灸扶阳,远离体寒
 
  中医认为女性多属寒性体质,夏天的时候一般没有什么问题,但是很多女性到了冬天手脚就会变得冰冰凉凉,到了例假的时候则更加痛苦。
 
  向我咨询的女性,大致分为两类:一类是年纪轻轻的小姑娘,她们不是月经不调,就是痛经,要么就是满脸的青春痘;还有一类是 40岁以上的女性,她们临近更年期,各种问题都找上来了。
 
  女性体寒会怕冷,在冬天就会出现手脚冰冷的现象。体寒危害大,会引发各种各样的疾病。体温低会造成体内循环系统无法正常运行,导致身体无法正常代谢,得了病后,恢复得也慢。
 
  女性为阴柔之体,最大的问题为阳气不足、体质过寒,加上现代女性多数不怎么爱运动,很多女性都有经络不通畅的现象,很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……
 
  经络不通,身体处处淤堵,烦恼就来了。而补充人体阳气最好的方法就是艾灸,对改善女性的寒性体质非常有效。