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艾灸让你摆脱“富贵包”

2020-04-10 14:36 编辑:卓济堂官网
  “富贵包”其实是颈椎的一种病理状态。常见于体力劳动者与长时间从事低头负重工作的人群。颈椎“富贵包”越大越严重,首先会出现外形变化(驼背),颈肩背部肌肉的酸痛、僵硬。还会有胸闷,心慌,失眠,心跳减速、心律不齐、高血压等问题。不仅影响形体美观,还呈现出一系列的颈椎病症状,造成身体危害。
 
艾灸让你摆脱“富贵包”
 
  “富贵包”的出现可能是颈椎出现问题的预警, 提示应该关注颈椎健康了。颈椎长期处于前倾状态, 会造成颈椎结构性失稳, 颈部肌肉紧张性挛缩会导致神经血管受压, 也可能引起关节周围疼痛的症状。富贵包越大越严重的人, 往往肩颈背部肌肉紧张僵硬、胸背部酸胀疼痛, 甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀, 引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。此外, 富贵包会严重影响脑部供血, 并与高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系, 造成胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
 
  如何解决富贵包呢?
 
  “富贵包”的清理,就以阳气的通调为主要原则。
 
  首当其冲的以活络通经为主,常用的就是手法开经加艾灸温阳通经了,必要时再配以刺络、拔罐方式,将“富贵包”中淤积物清理排出,而且之后还要注重自身阳气的调养。如增加运动,定期进行背部的通络保养、艾灸调养等。
 
艾灸让你摆脱“富贵包”
 
  推荐方法:刮痧+刺络排淤+艾灸
 
  第一步:刮痧+排淤
 
  先涂抹刮痧油,在富贵包部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以在富贵包局部刺络拔罐排淤,这是解决富贵包的好办法。
 
  第二步:艾灸
 
  大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟,有助于补充全身阳气,局部散淤化结。
 
  外关穴该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。艾灸外关穴能活血通络,血行畅通则瘀滞得解。