中国艾灸行业传播者

弘扬中医文化 传承养生之道

艾灸保健时灸量、灸时、灸程的选择技巧

2020-04-21 14:56 编辑:卓济堂官网
  灸量——随年灸 累积灸壮
 
  《扁鹊心书》云:“人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下三百壮;六十可一年一灸脐下三百壮。”即根据年龄大小决定灸量。有灸三壮的,有灸二十一壮的(《玉龙经》云,灸膏肓,“二十一壮亦无妨”),也有灸五百壮、千壮的,也有不作具体要求的。一般因年龄而定或以个人情况灵活掌握为宜。一般来说,小儿和青年要少灸,老人可多灸。
 
艾灸养生
 
  灸时——季节交替 最适合艾灸
 
  《素问?八正神明论》云:“月始生,则气血始精,卫气始行。”此时施灸,可充分利用或强化人体阳气生长、经气渐旺的生理节律之优势,因势利导,以扶正祛邪,提高艾灸延缓衰老之功效,其属节律优势灸治法。
 
  著名针灸专家承淡安在《针灸杂志》第四卷第七期载有“仙传寿灸法”,其论述颇详,“取涌泉穴,每月初一起灸到初七日止,每日卯时(上午五点至七点)。每逢艾灸时,艾团如小莲子大,如痛则除之。姜片用与不用,随人自便。均至知痛止而已。每逢初一日,每足灸二十六壮,初二日灸七壮,初三至初七均同初二日之法行之”。
 
  无论是春夏之交还是夏秋之交,都是艾灸的适宜时间,此时人体的经脉开合,气血流转,用艾灸的火热之力帮助阴阳互生,气血旺盛,治病防病的效果更佳。
 
  若病情有需要,也可常年灸、按月或每日灸,应遵医嘱。
 
艾灸养生
 
  灸程——多无具体规定
 
  有每月中灸七天为一个疗程的;有每年只灸一两次的,如《针灸资生经》云:“自是每岁须一二次灸之”;有将规定壮数灸完为止的,如此种种,应该灵活把握。